meibreath · Begleitung
Für deinen Weg.
Individuell, tiefgehend und auf dich abgestimmt.
Die Pakete bauen in ihrer Tiefe aufeinander auf. Du kannst mit einer ersten Einschätzung beginnen oder dich über mehrere Wochen bewusst begleiten lassen – online oder persönlich vor Ort.
Orientierungshilfe
passt zu dir?
Beantworte drei kurze Fragen – und ich zeige dir, welches Paket gerade für dich stimmig sein könnte.
gerade?
möchtest du dir geben?
der Begleitung wichtig?
Die Pakete
in der Tiefe, die du brauchst.
Alle Pakete sind online buchbar. Ausgewählte Formate auch persönlich in Passau und München.
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01
Dein erster bewusster Schritt.
Ideal für- Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder flacher Atmung
- Menschen, die ihren Atem besser verstehen möchten
- Menschen, die einen klaren ersten Einstieg suchen
- Auswertung deines persönlichen Atem-Fragebogens
- Individuelle Atemanalyse
- 1 × 60 Min. 1:1 Session – online oder vor Ort
- Erste gezielte Übungen für deinen Alltag
- Tréspirø Workbook & persönliches Atemprotokoll
Du verstehst, wo du gerade stehst – und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
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02
Deine persönliche Atempraxis.
Ideal für- Menschen, die nicht nur verstehen, sondern ins Tun kommen wollen
- Menschen, die eine klare, alltagstaugliche Routine aufbauen möchten
- Menschen, die Begleitung bei Regulation, Meditation und Integration suchen
- Individuelle Atemanalyse
- 4 × 60 Min. Live-Atemcoachings – online oder vor Ort
- Persönlicher Praxisplan als PDF oder Videobotschaft
- WhatsApp-Begleitung für 2 Wochen
- Einführung in Regulation, Meditation & Integration
- Tréspirø Workbook & Atemprotokoll
Ein stabiles Fundament und eine Praxis, die wirklich zu deinem Alltag und deinem Nervensystem passt.
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03
Spürbare Veränderung verankern.
Ideal für- Menschen, die sich aus Stress- oder Überforderungsmustern lösen wollen
- Menschen, die mehr emotionale Stabilität und innere Ausrichtung suchen
- Menschen, die eine tragfähige Begleitung über mehrere Wochen möchten
- Individuelle Atemanalyse
- 5 × 60 Min. Live-Atemcoachings
- Wöchentlicher 15-Min. Check-in
- WhatsApp-Begleitung für 6 Wochen
- Integration von Atem, Meditation & Nervensystem
- Tréspirø Workbook & vertiefende Impulse
Du veränderst nicht nur Atemmuster – du beginnst, dich anders zu regulieren, klarer zu spüren und bewusster zu leben.
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04
Tiefe, ganzheitliche Begleitung.
Ideal für- Menschen an einem echten Wendepunkt im Leben
- Menschen, die tiefer schauen und nachhaltige Veränderung verkörpern möchten
- Menschen, die intensive 1:1 Begleitung über mehrere Wochen suchen
- Individuelle Atemanalyse
- 8 × 60 Min. Live-Atemcoachings
- Wöchentlicher 15-Min. Check-in
- WhatsApp-Begleitung für 8 Wochen
- Entwicklung eines individuellen Atemrituals
- Atem, Meditation, Frequenzräume & Präsenzarbeit
- Tréspirø Workbook & innere Prozessarbeit
Intensive Begleitung für Menschen, die nicht nur weniger Stress wollen – sondern einen echten inneren Shift.
Einzelsessions
individuell für dich.
Neben den Begleitpaketen kannst du auch einzelne Sessions buchen – online oder persönlich in Passau und München. Jede Session wird auf deine aktuelle Situation und Intention abgestimmt.
Entspannung
Dein Nervensystem wieder in Balance bringen. Stress abbauen, den Körper beruhigen und einen echten Raum für Erholung und Regeneration schaffen.
innere Sammlung
Gedanken sortieren, in die Mitte kommen. Über den Atem Klarheit und Präsenz zurückfinden – ideal für intensive Phasen, Entscheidungen oder Übergänge.
Energie
Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder innere Schwere auflösen. Der Atem als Werkzeug, um Vitalität und Lebendigkeit gezielt zu wecken und zu aktivieren.
bewusstes Spüren
Atem und Stille als Raum für Rückverbindung. Tiefer in dich hineinspüren, loslassen und eine bewusstere Beziehung zu dir selbst und deinem Körper entwickeln.
Klangbegleitung
Atemarbeit unterstützt durch bewusst eingesetzte Frequenzen und Klangräume – für tiefere Entspannung, Fokus, emotionale Entlastung oder innere Weite.
innere Intention
Affirmationen, persönliche Intentionen und innere Ausrichtung. Den Atem nutzen, um klarer zu werden – und den nächsten Schritt wirklich zu spüren.
FAQ
Häufige Fragen
Dein nächster Schritt
Vielleicht ist dein Atem
genau
der Ort, an dem dein
nächster Schritt beginnt.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu schauen, deinen Körper wieder bewusster zu hören oder dich neu auszurichten – dann bist du herzlich eingeladen. Gemeinsam schauen wir, was gerade für dich stimmig ist.