Signature-Angebot · meibreath
frei-Day.
Ein Tag nur für dich, deinen Atem,
deinen Körper und deine Ausrichtung.
Kein Seminar. Kein Kurs. Eine bewusste 1:1 Auszeit vom Alltag – als tiefer Raum für Rückverbindung, Regulation, Natur, Stille und Neuausrichtung.
Was ist der frei-Day?
Ein ganzer Tag –
nur für dich.
Der frei-Day ist keine klassische Coaching-Session. Er ist ein Raum abseits des Alltags – für Rückverbindung, Stille, Natur und das, was wirklich gerade in dir bewegt werden möchte.
Kein festes Programm von der Stange. Der Tag entsteht mit dir – abgestimmt auf deine Situation, deine Intention und das, was du gerade brauchst. Atemarbeit, Meditation, Natur, Bewegung und Stille.
Nicht Urlaub, nicht Ablenkung. Sondern dieses seltene Gefühl: wirklich angekommen zu sein. In dir, in deinem Körper, in deinem Atem. Mit einem klaren Gefühl für das, was als Nächstes stimmig ist.
„Je nach Jahreszeit, Ort und Intention gestalten wir diesen Tag gemeinsam - als tiefe Erfahrung in der Natur."
Für wen?
wenn du spürst dass sich etwas verändern darf.
Der frei-Day ist nicht für jeden – und das ist gut so. Er ist für Menschen, die wirklich bereit sind, einen echten Tag für sich zu nehmen.
Nicht Urlaub, nicht Netflix. Sondern einen Tag, der dich wirklich wieder bei dir ankommen lässt. Bewusst, tief und nachhaltig.
Eine neue Phase beginnt, eine alte endet. Du brauchst Raum, um dich neu auszurichten – ohne Ablenkung, ohne Erwartung von außen.
Der Alltag hat dich von dir selbst entfernt. Du funktionierst – aber spürst dabei immer weniger. Dieser Tag bringt dich zurück in Verbindung.
Nicht nur eine Session – sondern einen ganzen Tag mit Atem, Körper, Natur und Stille. Eine Erfahrung, die etwas in dir bewegt.
Individuell, persönlich, auf dich abgestimmt. Kein Gruppenformat, kein Programm von der Stange – sondern ein ganzer Tag nur für dich.
Tagesablauf
an diesem Tag?
Kein starres Programm – aber eine bewusste Struktur. Der Tag entfaltet sich im Rhythmus von Atem, Natur, Stille und Verbindung.
Vorgespräch, Atemanalyse, Intention setzen.
Individuell – regulierend, aktivierend oder tief.
Naturzeit, Wandern, Kälte- oder Schwitzimpulse.
Bewusste Pause – Essen, Stille, Durchatmen.
Tiefe Session, Meditation, Frequenzarbeit.
Was hat sich gezeigt? Schreiben, spüren, ordnen.
Was nimmst du mit? Nächste Schritte, Nachbereitung.
Der genaue Ablauf entsteht individuell mit dir – je nach Jahreszeit, Ort und Intention.
Signature-Angebot
Schnauf di
frei-Day.
Ein Tag nur für dich, deinen Atem,
deinen Körper und deine Ausrichtung.
Der frei-Day ist keine klassische Coaching-Session. Er ist eine bewusste 1:1 Auszeit vom Alltag – ein Raum für Rückverbindung, Regulation, Natur, Bewegung, Meditation, Stille und Neuausrichtung.
Je nach Jahreszeit, Ort und Intention gestalten wir diesen Tag individuell – als tiefe Erfahrung in der Natur und mit allem, was dich in deinem Prozess wirklich unterstützt.
- Atemanalyse & Einstimmung
- Geführte Atemsessions
- Meditation & Bewusstseinsarbeit
- Waldbaden & Naturzeit
- Bewusste Bewegung
- Kälte- oder Schwitzimpulse
- Atemreise & Journaling
- Integration & Nachbereitung
Variante 1
Schnauf di frei-Halfday
ca. 4–5 Stunden
Für Menschen, die bewusst aus dem Alltag aussteigen, auftanken und sich wieder spüren möchten.
Variante 2
Schnauf di frei-Day
ca. 7–8 Stunden inkl. Vor- & Nachgespräch und Verpflegung
Für Menschen, die einen echten Reset, tiefe Begleitung und eine intensive Erfahrung suchen.
So läuft es ab
zu deinem Tag.
Unkompliziert, persönlich und ohne Druck. Du entscheidest in deinem eigenen Tempo.
Du schreibst mir kurz über das Kontaktformular oder per E-Mail. Kein Roman nötig – ein paar Sätze wo du gerade stehst und was dich bewegt reichen vollkommen.
Wir telefonieren oder videocallen kurz – ca. 20 Minuten. Ich lerne dich kennen, du lernst mich kennen. Wir schauen gemeinsam, ob und wie der frei-Day für dich gerade stimmig ist.
di-frei-Day
Wir planen gemeinsam deinen Tag – Ort, Datum, Intention. Dann kommt der Tag selbst: nur du, dein Atem, die Natur und eine Begleitung die wirklich bei dir ist.
Jetzt anfragenFAQ
Häufige Fragen
Dein nächster Schritt
Vielleicht ist dein Atem
genau
der Ort, an dem dein
nächster Schritt beginnt.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu schauen, deinen Körper wieder bewusster zu hören oder dich neu auszurichten – dann bist du herzlich eingeladen. Gemeinsam schauen wir, was gerade für dich stimmig ist.